06.43.49.11.27
PATRICIA SKRZYPCZAK SOPHROLOGUE
"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent; c'est d'apprendre à danser sous la pluie" Sénèque
Vous êtes l'acteur de votre mieux être et je suis votre guide.
Je suis à votre écoute pour vous proposer un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
Je vous accompagne, toujours avec bienveillance et en respectant votre rythme. Progressivement, vous apprendrez à vous détendre, à mieux vous connaître et à développer votre propre potentiel, ceci dans le but d'atteindre vos objectifs et de faire face, avec sérénité, à tous les défis du quotidien.
.
QUELQUES MOTS SUR MOI
Je vous propose de vous transmettre une méthode, la Relaxation Dynamique, des outils que vous allez vous approprier et pouvoir utiliser, en toute autonomie au quotidien, pour mieux gérer votre vie personnelle, sociale et professionnelle.
Je suis Sophrologue diplômée de l'IFSMS (Institut Français Supérieur des Métiers de la Sophrologie).
Je suis formée à l'Approche Centrée sur la Personne (ACP) et à la Communication Non Violente (CNV).
Je me suis spécialisée dans la gestion du stress en suivant le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
J’interviens dans différentes structures (Foyer logement, EHPAD, associations, entreprises …), à domicile et je reçois sur rendez-vous, en individuel à Aubière (63170).
Aux beaux jours, j’organise également des"Sophro Balades" en pleine nature.
Pour moi, le plus important pour l’être humain devrait être de se sentir en harmonie avec soi-même et avec le monde qui l’entoure
LA SOPHROLOGIE
"APPRENDRE A S'ECOUTER ET A PRENDRE SOIN DE SOI"
1) JE ME CONNECTE A MON CORPS.
2) JE PRENDS DU RECUL.
3) JE RENFORCE LE POSITIF QUI EST EN MOI.
4) J'AVANCE A PETITS PAS VERS MES GRANDS OBJECTIFS.
POUR QUI ?
La sophrologie peut être pratiqué à tout âge, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.
Cela s’adresse à tous ceux qui souhaitent développer leurs capacités et leurs ressources dans leur vie personnelle comme professionnelle.
DOMAINES D'APPLICATION
Gestion de la douleur.
Gestion du stress, de l’anxiété, de la fatigue, de la dépression.
Gestion des émotions (apprendre à les décrypter et à les utiliser pour mieux s'adapter).
Amélioration de certaines fonctions (sommeil, respiration, concentration…).
Prise en charge de troubles du comportement alimentaire.
Gestion des passages de vie difficiles (deuil, perte de travail, séparation, troubles scolaires…).
développement et renforcement de la confiance en soi, de l’affirmation de soi.
Ouverture à soi et aux autres .
INFORMATIONS PRATIQUES
CONSULTATION INDIVIDUELLE à AUBIERE (63170) 23 av de Cournon :
- Du lundi au vendredi de 10h à 18h.
- Le samedi de 10h à 12h.
TELE-CONSULTATION par ZOOM du lundi au vendredi de 9h à 21h.
TARIF:
Adultes et adolescents : 56€ la séance d'1h.
Enfants : 46€ la séance de 45 mn.
Etudiants : 50€ la séance d'1h.
Déplacement à domicile : supplément à définir selon le cas.
INTERVENTION EN ENTREPRISE OU COLLECTIVITE : sur devis.
Mode de paiement accepté : Chèque, espèce ou virement.
